Ognuno di noi possiede delle convinzioni che limitano le nostre azioni e, a volte, la nostra vita, ma molto spesso non ne siamo nemmeno consapevoli e invece di contrastarle tendiamo a rinforzarle.

In questo articolo vedremo varie strategie che ognuno di noi mette in atto per confermare le proprie convinzioni, cercheremo di analizzarle insieme in modo da alzare la nostra consapevolezza riguardo a questi meccanismi che sono per lo più inconsci e quindi poco controllabili.

Lo scopo è innalzare la nostra soglia di attenzione in modo da riconoscere certi nostri automatismi e non ripetere continuamente gli stessi errori.

La prima strategia che mettiamo in atto per “proteggere” le nostre convinzioni è

LA TENDENZA A CERCARE INFORMAZIONI PER CONVALIDARLE E QUINDI PER CONVINCERCI ANCORA DI PIÙ CHE SONO VERE.

Ci concentriamo e cerchiamo informazioni che convalidano le opinioni che già abbiamo.

Come lo facciamo concretamente?

Evidenziamo mentalmente i dati di supporto ignorando le prove che contraddicono le nostre convinzioni.

Un esempio:

Se credo che avere una laurea sia sintomo di successo quando selezionerò un candidato per un lavoro, presterò particolare attenzione al forte background educativo del candidato e potrei sottovalutare la sua storia lavorativa limitata e irregolare.

La verità è che tendiamo a ignorare le informazioni che contraddicono le nostre credenze e diamo un valore eccessivo alle informazioni che si allineano invece appunto con quelle credenze, inoltre molto spesso sono informazioni di cui possediamo già le evidenze.

Questo succede per due motivi:

Ÿ perché sono informazioni familiari di cui sono esperto e questo mi dà forza anche nel sostenerle con gli altri.

Ÿ Il secondo motivo è proprio legato al consenso degli altri: più persone riesco a portare dalla mia parte più le informazioni saranno riconosciute vere.

La seconda strategia è CERCARE DELLE SCUSE.

Quando abbiamo una convinzione limitante è perché nel nostro retrocranio c’è la tendenza a giustificare il nostro non poter fare diversamente.

Come abbiamo più volte detto una convinzione è per noi una verità, una storia che ci hanno raccontato mamma, papà, insegnanti, amici, colleghi, superiori fino a quando è diventata una storia così familiare che abbiamo noi stessi continuato a raccontare.

Ora uscire da questo condizionamento non è semplice, occorre mettere in dubbio la nostra storia e questo costa fatica e spesso anche dolore.

Così ci inventiamo delle scuse.

L’angolo delle scuse è caldo e morbido: ci si sta bene dentro, ed è anche un angolo creativo J pensate a come siamo creativi nell’inventarci delle scuse.

Se potessimo usare tutta quella creatività per uscire da quell’angolo non sarebbe meglio?

La risposta sta in una parola: RESPONSABILITÀ.

Chiediti:

Ÿ sono responsabile di come gli altri mi trattano?

Ÿ Sono responsabile della mia salute?

Ÿ Sono responsabile di come va il mio matrimonio?

Se la risposta è “no ”oppure “in parte” di seguito mi elencherete una serie di scuse.

Keep calm!

Questo non è un processo alle scuse ma un’occasione per guardarle in faccia e per smascherarle.

Ti assicuro che dopo avranno su di te meno potere di prima.

Pensa ad una macchina potente come una Ferrari da corsa.

Basta che una ruota non funzioni e la macchina non potrà correre.

Lo stesso vale anche per te: basta anche solo una scusa ripetuta abitualmente a bloccare la tua vita.

Le scuse sono ciò che ci raccontiamo al posto di assumerci la responsabilità.

È inutile pretendere che gli altri cambino, posso invece imparare ad accettare ciò che non posso cambiare, ma soprattutto posso sedermi al posto di guida e iniziare a spingere l’acceleratore intervenendo su ciò che è sotto il mio controllo.

Analizzando più criticamente le informazioni e togliendo le scuse che ti racconti ogni giorno riuscirai a smantellare molte delle credenze che stanno limitando la tua vita.

Se vuoi saperne di più leggi il mio articolo “IO SONO FATTO COSÌ”: È PROPRIO VERO CHE IL CARATTERE NON SI PUÒ CAMBIARE?”