La stanchezza mentale da stress è una condizione sempre più comune nella società odierna. Con le crescenti pressioni del lavoro, delle responsabilità familiari e delle aspettative sociali, molte persone si trovano a combattere con una costante sensazione di esaurimento...

A volte la soluzione è a portata di …piede!

 Si parla molto dell’effetto benefico che il contatto con la natura può avere sul nostro stato mentale ed emotivo.

 Da una ricerca condotta dalla Standford University è emerso che, chi cammina in mezzo...

Ti è mai capitato, nell’arco della tua vita, di avere delle premonizioni?

Momenti specifici, in periodi importanti, durante i quali hai praticamente sentito come sarebbero andate determinate scelte, o quale esito avrebbe raggiunto quel tuo impegno o quel determinato...

Capitano quei momenti nella vita in cui si accumulano tensioni emotive che poi si traducono anche in disturbi a livello fisico. 

La maggior parte delle persone tende ad ignorare i messaggi che il corpo invia loro ripetendosi che “tanto ce la faccio” oppure “ cosa posso...

Spesso, soprattutto in momenti di difficoltà (emotiva, economica, etc), sentiamo l’urgenza di essere lucidi, di avere una maggiore consapevolezza di noi perché sentiamo che l’essere centrati e presenti a noi stessi è fondamentale per ritrovare la...