La stanchezza mentale da stress è una condizione sempre più comune nella società odierna. Con le crescenti pressioni del lavoro, delle responsabilità familiari e delle aspettative sociali, molte persone si trovano a combattere con una costante sensazione di esaurimento mentale.

Ma cosa significa es...

A volte la soluzione è a portata di …piede!

 Si parla molto dell’effetto benefico che il contatto con la natura può avere sul nostro stato mentale ed emotivo.

 Da una ricerca condotta dalla Standford University è emerso che, chi cammina in mezzo alla natura, riscontra importanti miglioramenti n...

Ti è mai capitato, nell’arco della tua vita, di avere delle premonizioni?

Momenti specifici, in periodi importanti, durante i quali hai praticamente sentito come sarebbero andate determinate scelte, o quale esito avrebbe raggiunto quel tuo impegno o quel determinato investimento?

Personalmente,...

Capitano quei momenti nella vita in cui si accumulano tensioni emotive che poi si traducono anche in disturbi a livello fisico. 

La maggior parte delle persone tende ad ignorare i messaggi che il corpo invia loro ripetendosi che “tanto ce la faccio” oppure “ cosa posso farci?”, piuttosto che “è inu...

Spesso, soprattutto in momenti di difficoltà (emotiva, economica, etc), sentiamo l’urgenza di essere lucidi, di avere una maggiore consapevolezza di noi perché sentiamo che l’essere centrati e presenti a noi stessi è fondamentale per ritrovare la serenità e la motivazione per poter andare avanti....